顎関節症
顎関節症とは
顎関節症は、あごの関節やその周囲の筋肉に負担がかかることで、「口を開けると音がする」「あごが痛い」「口が開けにくい」などの症状が現れる病気です。
痛みや口の開けにくさだけでなく、歯ぎしりや食いしばりなどによって歯やあごに負担がかかり、歯のすり減りやかみ合わせに影響することもあります。
また、症状をそのままにしていると、食事や会話など日常生活に支障を感じる場合もあります。
顎関節症は原因や症状によって治療方法が異なるため、お口の状態やあごの動きなどを確認し、症状に合わせた治療を行うことが大切です。
必要に応じてマウスピース（スプリント）などを使用し、歯やあごにかかる負担を軽減していきます。気になる症状がある場合は、お気軽にご相談ください。
顎関節症の
チェックポイント
次のような症状がある場合は、顎関節症の可能性があります。
- 口を開け閉めすると「カクッ」「パキッ」と音がする
- 食事をするとあごが疲れる、だるい
- かみ合わせに違和感がある
- あごの関節やその周囲が痛む
- 硬いものを噛むとあごが痛い
- 大きく口を開けにくい
- 口を開けるときにあごが左右にずれる
- 以前より口が開きにくくなった
- あごが引っかかるような感じがする
- 歯ぎしりや食いしばりを指摘されたことがある
- 朝起きたときにあごが疲れている
- 歯が以前よりすり減ってきた
特に、痛みを伴う・口が開けにくい・症状が繰り返すといった場合は、一度歯科医院で相談することをおすすめします。
顎関節症の主な原因
顎関節症は、さまざまな要因が重なって起こると考えられています。
歯ぎしり・食いしばり
無意識に歯を強く噛みしめたり、歯ぎしりをしたりすることで、あごの関節や咀嚼筋に大きな負担がかかります。
硬いものをよく噛む
硬い食品を頻繁に噛んだり、ガムを長時間噛み続けたりする習慣は、あごの関節や筋肉への負担につながります。
頬杖をつく
頬杖をつくと、手であごを押す力が加わり、あごの関節に負担がかかります。習慣的に続けることで、あごの動きやかみ合わせに影響することがあります。
うつ伏せで寝る
うつ伏せで寝ると、寝ている間にあごや顔に体重がかかり、あごの関節に負担をかけることがあります。
かみ合わせや歯の状態
歯のすり減りや歯並び、かみ合わせの状態によって、あごにかかる力のバランスが変化し、関節や筋肉に負担がかかることがあります。
ストレスや緊張
ストレスや緊張によって無意識に歯を食いしばることがあり、あごの筋肉が緊張して顎関節症の症状につながる場合があります。
顎関節症の治療
顎関節症の治療は、症状の程度や原因、あごの関節・筋肉・歯やかみ合わせの状態などを確認したうえで、一人ひとりに合わせて行います。
マウスピース（スプリント）
歯ぎしりや食いしばりがある場合には、マウスピース型の装置を使用した治療を行うことがあります。
就寝時などに装着することで、歯ぎしりや食いしばりによって歯やあごに加わる力をコントロールし、
あごの関節や咀嚼筋への負担を軽減することを目的とします。
また、歯のすり減りを抑え、歯を保護することにもつながります。マウスピースは患者さまのお口の状態に合わせて作製し、装着後も症状や使用状況を確認しながら調整していきます。
生活習慣の見直し
顎関節症では、日常生活の何気ない習慣があごへの負担につながっていることがあります。そのため、治療とあわせて
あごに負担をかける習慣を見直すことが大切です。
症状があるときには、硬いものや噛み応えのあるものをできるだけ避け、柔らかいものを選ぶなど、あごを休ませることを意識します。また、大きなあくびや食事の際に口を大きく開けすぎないよう注意することも重要です。
さらに、頬杖をつく、うつ伏せで寝る、片側だけで噛むといった習慣や、日中に無意識に歯を食いしばっていないかを意識することも、あごへの負担を減らすために役立ちます。
